Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 91,48g | Hh: 123,03g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Rainbow Варенье Черничное, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологжанка Творог 5%. Lounas: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжанка Хлеб Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Щебекинская Вермишель Легкая, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, НК Сити Курица с Ананасами, Волжанка Хлеб Ржано-Пшеничный, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Snickers Сникерс, Сухие Жареные Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Щер
|