Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2360 kcal
|
Rasva: 146,51g | Prot: 119,72g | Hh: 150,62g.
Aamiainen: Коркунов Коллекция Конфет Ореховая из Тёмного и Молочного Шоколада, Кедровые Орехи , Мандарины, Тартар из Горбуши, Печенье с Клюквой, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Орех Пекан, Облепиха, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный. Päivällinen: Красное Яблоко, Облепиха, Только Польза Семена Подсолнечника , Горбуша Соленая, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Суфле из Куриной Печени. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|