Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 48,80g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Мясная История Колбаса Сырокопченая Тоскана, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Vитамин Рататуй, Котлета Говяжья. Päivällinen: RED Молочный Шоколад без Сахара, Черкизовский Сальчичон, Мореодор Чука Салат, Coffee Like Латте (300мл), 33 Пингвина Мороженое Бабл-Гам. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|