Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 137,47g | Hh: 78,00g.
Aamiainen: Weider Protein 80 Plus, Alpro Soya Sojamilch Light. Lounas: Gekochtes Ei, Almare Eismeer Garnelen. Päivällinen: Reibekäse Leicht (30g), Cremefine Zum Kochen 15%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl, Brokkoli, Ei. Välipalat/Muut: Body Attack Casein Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|