Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 75,86g | Prot: 139,28g | Hh: 131,96g.
Aamiainen: Милкавита Сливки 33%, Красная Цена Сыр Голландский , Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый. Lounas: Каждый День Курага , Котлеты куриные, Малина (Несладкая, Замороженная), Trec Nutrition 100% Whey, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Päivällinen: Станция Молочная Молоко 2,5%, Котлеты куриные, Красная Цена Сыр Голландский . lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|