Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 51,53g | Prot: 48,97g | Hh: 164,47g.
Aamiainen: Мёд, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Фермерский , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Bekker Хлеб Фермерский , Иней Северная Салями Колбаса Сырокопченая, Мёд, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Bekker Хлеб Фермерский , Кабачковая Икра, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Globus Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|