Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 86,50g | Prot: 130,64g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Мандарины, Магнит Банан. Lounas: Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Магнит Груша Конференц, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Вемол Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|