Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 39,00g | Hh: 195,86g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: La Choy Rice Noodles, Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). Päivällinen: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Välipalat/Muut: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
08 tammi 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Very good - happy for your success
08 tammi 23 jäseneltä: HCB
|
08 tammi 23 jäseneltä: PoodleParent
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|