Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2698 kcal
|
Rasva: 166,83g | Prot: 105,64g | Hh: 176,23g.
Aamiainen: Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Kerrygold Butter, Stauffenberg Roggenbrot. Lounas: Trader Joe's Mandeln, Edeka Basmati-Reis, Hähnchenbrust, Mischgemüse, Bamboo Garden Kokosmilch. Välipalat/Muut: Rügenwalder Mühle Rügen Würmer, Trader Joe's Pistazien Ungesalzen, Lindt Excellence Cacao Pur. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|