Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2033 kcal
|
Rasva: 69,29g | Prot: 87,77g | Hh: 223,00g.
Aamiainen: Zirkulin Flohsamenschalen , Roggen Knäckebrot, Aldi Lachsschinken, Rührei, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gut & Günstig Latte Espresso , Blaubeeren, Milsani Skyr Himbeer Cranberry , Heißer Kakao (aus Vollmilch). Päivällinen: Lidl Obazda , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Netto Tempranillo. Välipalat/Muut: Botterbloom Eishörnchen Vanilla Erdbeer, Gummibärchen, Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|