Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 68,56g | Prot: 94,65g | Hh: 38,84g.
Aamiainen: Yofi Бабагануш, Макароны Отварные, Сыр Гауда, Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Sporter Zerone. Päivällinen: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Сан Саныч Семечки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|