Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
1323 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 83,55g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Победа Шоколад Горький 72%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Омлет, Капучино с мнд. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кефир 1%. Päivällinen: Шокочай, Тыквенный суп. Välipalat/Muut: Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|