Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 122,26g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Pullman Pão Integral Original, Melão, President Queijo Mussarela, President Creme de Ricota Light , Ovo Cozido. Lounas: Ovo Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Fresco (Cozido), Paleta Bovina Cozida. Päivällinen: Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Coco. Välipalat/Muut: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado, Morangos, Integralmedica Whey 100% Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albalobato
|