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das kann doch nich wahr sein...
ich weiß es einfach nicht wieso ich momentan kaum Gewicht verliere..
Wenn ich mal zum essen komme, achte ich darauf das es mein Training ergänst.
Sprich wenn dann nur morgens kohlehydrate (Müsli mit obst z.B.) Mittags komm ich meistens eh nicht dazu was richtiges zu essen. Außer vielleicht mal etwas reis mir gemüse und dazu etwas fleisch.
Abends nach dem Training gibt es magerquark mit proteinpulver...
ansonsten komm ich garnicht dazu groß was zu essen, weil es in der Woche halt so stressig ist. Wenn dann ess ich richtig was am wochenende und das besteht meistens auch nur aus Frühstuck und Abendessen (was dann allerdings warm meistens ist)
Mhhh ich muss wohl irgendwie was anders machen :/
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101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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 Kommentit
Hallo und einen schönen 1.Advent.
Ich habe mir mal deinen Beitrag durchgelesen und kann dir erst einmal zu deinen bisherigen Erfolg gratulieren.
Ja, der menschliche Körper ist schon so eine empfindliche Konstruktion.
Isst man viele Dinge nimmt er zu, isst man mal wenig, dann dauert es sehr lange bis er Pfunde verliert.
Aber so ist es auch bei mir. In den ersten Tage und Wochen ging es so schnell mit der Gewichtsabnahme. Zurzeit habe ich das gleiche Problem wie du. Doch ich kann dir Mut machen, es kommt nach einer gewissen Zeit wieder zum Gewichtsverlust. Aber, immer schön kontinuierlich Essen. Nur, wenn der Körper gesunde Nahrung aufnimmt kann er auch Energie verbrennen. Ansonsten! geht er auf Sparflamme und speichert das wenige an Nahrung und gibt keine Energie in Form von Gewichtsverlust ab. Darum immer reinhauen, aber mit Verstand.
Ich drücke dir beide Daumen, es wird schon werden.
Bis bald mal wieder
Gruß der Christian
30 marras 14 jäseneltä: Puppenspieler
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