Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 84,12g | Prot: 78,17g | Hh: 92,06g.
Aamiainen: Butter , Schmidt 647 Italian Bread, Great Value Fully Cooked Hickory Smoked Bacon, Fried Egg, Orgain Collagen Peptides, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Great Value Sweet Potato Fries, French's Classic Yellow Mustard, Food Lion 80% Fresh Ground Chuck, Schmidt 647 Sandwich Roll, Piggly Wiggly Dill Hamburger Slices. Välipalat/Muut: Nick's Cherry Choka-Fläka, Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hezhturann
|