Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 40,33g | Prot: 48,08g | Hh: 178,28g.
Lounas: Butter, Fried Egg with Fat, Warburtons Farmhouse White Bread, Heinz Baked Beans. Päivällinen: Dal. Välipalat/Muut: Apples , Doritos Tangy Cheese (30g), Walkers Squares Cheese & Onion. lisää...
|
|
3284 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|