Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 94,08g | Prot: 94,15g | Hh: 24,29g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Hass Avocado, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Päivällinen: Kerrygold Pure Irish Butter, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Clancy's Original Pork Rinds. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|