Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 75,06g | Hh: 128,37g.
Aamiainen: Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яйцо. Lounas: Зеленый Луг Сметана 10%, Энержи Хлеб Прибалтийский, BeFit Борщ с Говядиной. Päivällinen: Останкино Колбаса Сырокопченая Фуэт, Ярче Хлеб Пшеничный , Варенье, Яйцо, Зеленый Луг Сметана 10%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annabax84
|