Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
883 kcal
|
Rasva: 19,62g | Prot: 34,77g | Hh: 141,63g.
Aamiainen: Gut Bartenhof Gebackene Rinderbrust, Herta Finesse Schweinebraten Würzig Gegrillt, Edeka Gut & Günstig Frühstücks Brötchen Zum Fertigbacken. Päivällinen: Coquette Hühner Reis-Topf. Välipalat/Muut: Mandarine, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß. lisää...
|
|
1633 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|