Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 75,28g | Prot: 111,77g | Hh: 271,40g.
Lounas: Карбонат, Barilla Спагетти без Глютена, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Кинза. Päivällinen: Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Barilla Спагетти без Глютена. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Конфил Зефир. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Suvanadam
|