Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
1234 kcal
|
Rasva: 24,24g | Prot: 53,71g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Oats, Tea with Milk. Lounas: Tea with Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Indian Mixed Vegetables, Tuvar Dal, Roti. Päivällinen: Brown Bread, Indian Mixed Vegetables, Roti. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Need_to_loose
|