Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 67,39g | Prot: 96,44g | Hh: 195,70g.
Aamiainen: Хлеб Бородинский, Арахисовая Паста, Романовский Сыр Фермерский, Кофе с Молоком, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Агрокомплекс Молоко 3,2%. Lounas: Помидоры Черри, Calve Соус 1000 Островов, Икра Красная, ТВХ Лепешка Тандырная, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Unagrande Моцарелла Ciliegine, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|