Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
797 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 73,02g | Hh: 75,07g.
Lounas: Kacang Arab, Tumis Buncis, Telur Rebus, Ikan Pari, Nasi Putih. Päivällinen: Kembang Kol, Tumis Buncis, Ikan Pari, Telur Rebus, Pisang, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|