Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
1030 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 119,45g | Hh: 87,26g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Leicht und Fit Mozzarella Light, Champignons, Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Äpfel. Päivällinen: Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Tee, Grüner Tee, Wasser. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|