Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 75,70g | Hh: 109,44g.
Aamiainen: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Магнит Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Lounas: Сладкий Остров Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Глазированная Шоколадом, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Магнит Семга Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|