Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 64,29g | Prot: 33,66g | Hh: 198,20g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Fruttis Йогурт 5%. Päivällinen: Тефтели, Макфа Вареные Макароны. Välipalat/Muut: Сладкая Слобода Печенье Деревенское с Сахаром, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cutepeaaaaaach
|