Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
768 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 25,94g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Мандарины, Мёд, Творог 5%, Банан, Кофе. Lounas: Прайм Стар Перлотто с Овощами, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. Päivällinen: Яблоко. lisää...
|
|
1858 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|