Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2617 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 109,88g | Hh: 406,85g.
Aamiainen: Иван-Поле Коллаген, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Домик в деревне Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . Lounas: Невский Кондитер Паркур Конфета, Чай, Кофе. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цикорий, Калина Малина Блины с Варёной Сгущенкой, Помидоры, ВкусВилл Паста Болоньезе. Välipalat/Muut: Gorilla Энергетик Манго-Кокос. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|