|
С Новым годом!🎄
Праздники прошли на "УРА"!✨️
Наконец-то они закончились!😉
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 23,28g | Prot: 163,61g | Hh: 106,47g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Мука Овсяная , Яичный Белок. Lounas: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Чай, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Огурец (с Кожурой), Passim Гречка. Päivällinen: Prisma Яблоко Нового Урожая, Kotanyi Паприка, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Карачинская Минеральная Вода, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Согласна, у меня тоже праздники прошли отлично 😇 а вес - всего лишь цифра. Как пришел,так и уйдёт 😌
08 tammi 23 jäseneltä: Natalka.K.
|
Надеемся, верим и работаем над изменениями🤗
08 tammi 23 jäseneltä: Сандрита93
|
я тоже вышла с праздников с полюсом, но ничего, работаем дальше😉
09 tammi 23 jäseneltä: zhurawlewa.tatyana2017
|
09 tammi 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Татьяна, руки не опускаем😉
09 tammi 23 jäseneltä: Сандрита93
|
Саша, с прошедшими и с наступающим 🤗😜 праздники не хочу! Выходные хочу! А лучше отпуск, после таких праздников 🤣
09 tammi 23 jäseneltä: berezina.u
|
Саша, привет 💜с прошедшими праздниками тебя 😘 я тоже в плюсе 😇
09 tammi 23 jäseneltä: Наташа300
|
Саша, с прошедшими праздниками 🎄❄💞! И действительно УРАААА!!! 😅
09 tammi 23 jäseneltä: glebovaalla30
|
Саша, ты права, и от отдыха нужно отдыхать!!!)))
09 tammi 23 jäseneltä: Elena_Keinikh
|
Саша, доброе утро! 🥰 Классного тебе дня! ❤️
09 tammi 23 jäseneltä: Annuchen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сандрита93
|