Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 33,11g | Prot: 121,15g | Hh: 113,73g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин, Смешанные Орехи, Финик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный. Lounas: Опята, Болгарский Перец, Куриное Филе. Päivällinen: Будем Здоровы Снежок. Välipalat/Muut: Финик, Апельсин, Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marg9999@
|