|
Новогодние праздники закончились, итог +2кг.
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 58,52g | Prot: 122,23g | Hh: 86,03g.
Aamiainen: Блины на кефире, Чай, Рулет с творогом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Натуральный Сыр, Куриное суфле. Päivällinen: Nestle Nuts, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ленивый '' пирог''. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|