Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
89,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
933 kcal
|
Rasva: 54,98g | Prot: 60,87g | Hh: 46,94g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Русское Море Икра Нерки, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Карпаччо из Курицы, Истринская Сыроварня Олега Сироты Йогурт Термостатный Вишня. Lounas: ВкусВилл Палтус Кусок Горячего Копчения, ФЭГ Перец Солёный Острый, Государь Щи из Квашеной Капусты. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|