Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 89,28g | Hh: 122,49g.
Aamiainen: Лебедянь Молоко Творог 9%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Русское Море Икра Красная Лососевая , Sveza Сыр Творожный Сливочный, Лимак Хлеб Карельский. Lounas: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Перловка Отварная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sweet_happy27
|