Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 112,61g | Hh: 112,94g.
Aamiainen: Говядина Постная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Стокманн Творожная Запеканка, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Кофе (Растворимый), SPAR Салат из Редьки с Морковью, Хлебзавод 28 Изделие Хлебобулочное Бородинское, Борщ с Говядиной. Päivällinen: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Куриная Грудка Отварная, Кофе (Растворимый), Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|