Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2014
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
3415 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 339,53g | Hh: 280,14g.
Aamiainen: Ei, Be Light Geflügel-Salami, Be Light Frischkäse 4% Fett, Be Light Toastschinken, Myprotein Omega 3 Liquid, Myprotein Impact Whey Isolate, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Lounas: Chef Select Mah Mee. Päivällinen: Rama Cremefine 7%, Myprotein Omega 3 Liquid, Trawlic Wildlachsfilet. Välipalat/Muut: E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Schokolade, Be Light Körniger Frischkäse, Myprotein Casein, Ei, Myprotein Impact Whey Isolate, All Stars Triplex Fusion, Scitec Nutrition BCAA Xpress, TNT Basic Four. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danny göbel
|