Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 80,40g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Corny Батончик Шоколад-Банан, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Славянка Конфета Сласть, Урюк Шаурма С Курицей. Päivällinen: Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней, Мистраль Гречка, Котлеты из Индейки, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|