|
This weekend I fell off the wagon... Was not surprised.at the weight.gain...sorry folks for the grammical errors...typing on my cell...
We went to pizza hut last nite and enjoyed a meduim pizza
|
127,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2014:
|
1710 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 62,00g | Hh: 314,00g.
Aamiainen: Great Value Diced Pears in Light Syrup, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Lounas: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 12" Black Forest Ham. Päivällinen: Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Great Value Light Nonfat Yogurt - Orange Creme Pie, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. Välipalat/Muut: Lay's Oven Baked Original (Package). lisää...
|
Painonnousu 5,1 kg viikossa
|