Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 46,58g | Hh: 138,01g.
Aamiainen: NAR Гранатовый Сок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сыр Российский, Хлебозавод 3 Хлеб Славянский, Сливочное Масло, Макароны с Тушенкой. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|