Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 69,18g | Hh: 245,54g.
Aamiainen: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Фуджи Яблоко, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Правильное Питание Салат из Морской Капусты . Päivällinen: Кутья, Марти Сельдь Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaDerugina
|