Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 123,77g | Hh: 197,51g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Heidelbeeren. Lounas: Eiklar, Ei, Ener Bio Reis Flocken. Päivällinen: DM Bio Reisflocken, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Ener Bio Mandelmus Weiß, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|