Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 52,55g | Prot: 50,11g | Hh: 189,81g.
Aamiainen: Кофе, Малиновое Варенье, Самокат Сырники с Малиновой Начинкой. Lounas: Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Фасолевый Суп. Päivällinen: Две Палочки Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром Чеддер, Ролл с Креветкой, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|