|
Так выглядят чипсы, м&м и газировка на ночь и сон менее 7часов. Так себе, не советую, приятного мало(
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1802 kcal
|
Rasva: 101,48g | Prot: 45,98g | Hh: 178,51g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lounas: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Heinz Супер Острый Кетчуп, Голубика, Овощи с фаршом. Välipalat/Muut: Монетка Пряники Шоколадные, МарС Марс, МарС Конфета Баунти. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|