Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 157,55g | Hh: 146,14g.
Aamiainen: Strawberries, Sunpride Pisang Single, Biokul Yogurt Plain, Hershey's Hershey’s Cocoa Special Dark 100% Cacao, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Quaker Instant Oatmeal, Cimory Low Fat Milk. Lounas: Avocado, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce , Golden Farm Corn Kernel. Päivällinen: Grilled Chicken Breast, Avocado, Cos or Romaine Lettuce . Välipalat/Muut: Muscle First Pro Isolate, Sunpride Pisang Single, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, L-Men Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|