Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 157,72g | Hh: 123,34g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Грецкие Орехи, Natura Сыр Сливочный 45%, Финики. Lounas: Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Лосиное Мясо, Куриное Филе, Окунь Речной, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Алексеевский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|