Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 60,36g | Hh: 139,52g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каша из кускуса с молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Банан, Конти Конфета Золотая Лилия, Красный Октябрь Конфеты Москва, Минтай. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чай, Данон Актимель Ягодный Микс, Сырники Домашние. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|