Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 130,06g | Hh: 129,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Украинский, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, МакКофе Кофе 3В1. Lounas: Помидоры, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Овсяная Крупа, Кумушкин Гостинчик Торт Сникерс, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Простоквашино Творог 2%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Селедка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры (Консервированные). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мария 0001
|