Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 182,31g | Hh: 231,53g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Gut & Günstig Haferflocken. Lounas: Frosta Bami Goreng. Päivällinen: Ei, Bürger Maultaschen. Välipalat/Muut: Arla Skyr Vanille, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|