Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 50,44g | Prot: 110,14g | Hh: 155,97g.
Aamiainen: Хурма, Cream Nuvo Творог 5%. Lounas: Даниловский Маслосырзавод Сыр Кавказский с Копченой Паприкой, Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Даниловский Сыр Даниловский с Пажитником, Куриная Грудка Вареная, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Савушкин Продукт Брынза Нежная, Брокколи на Пару, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Морковь, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Груша, Немолоко Овсяное Молоко Ультра Лайт, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|