Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 116,22g | Prot: 102,15g | Hh: 197,98g.
Aamiainen: Rosinen (Kernlose), Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Haferflocken , Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Dönerteller. Päivällinen: Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Olivenöl, Kaufland Granatapfelkerne, Gemischter Salat, Lidl Bioland Steinofenbrötchen . Välipalat/Muut: TiP Dominosteine Zartbitter. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jacky78mue
|