Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 55,73g | Hh: 166,42g.
Aamiainen: Milbona Magere Yoghurt Perzik, Crownfield Crunchy Muesli Naturel. Lounas: AH Hollandse Garnalen, AH Basic Zuivelspread Naturel, Wasa Knäckebröd Volkoren. Päivällinen: Milbona Magere Bosvruchten Yoghurt 0% Vet, Conimex Wokolie, AH Stoofpeertjes, Groene Paprika, Kikkoman Sojasaus, Mekkafood Kip Kebab, AH Taugé , AH Zilvervliesrijst met Broccoli, Tuin Erwten en Linzen. Välipalat/Muut: Bites We Love Crunchy Peas Sour Cream & Jalapeño, Mandarijn, AH Bakkers Speculaas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|